Entrenador personal de fútbol
Entrena como tu posición exige
Rutinas detalladas por posición, edad y nivel, con vídeo en cada ejercicio y planes de nutrición para rendir los 90 minutos.
12
planes completos
34
ejercicios con guía
6
planes de nutrición
Elige tu posición
Cada puesto tiene su plan amateur y su plan profesional.
Qué incluye
Por posición
Un portero no entrena como un extremo. Cada plan trabaja las cualidades que exige tu puesto.
Por edad y nivel
Cargas ajustadas para categorías de base, adultos y veteranos, en versión amateur o profesional.
Con vídeo
Cada ejercicio incluye instrucciones paso a paso, errores comunes y vídeo de referencia.
Nutrición
Menús completos para día de partido, definición, volumen y recuperación de lesiones.
Tu progreso
Registra cada sesión, el esfuerzo percibido y la duración para ver tu evolución.
Prevención
Protocolos con evidencia científica para reducir lesiones de isquiotibiales y aductores.
Empieza hoy, gratis
Crea tu cuenta, dinos tu posición y tu edad y tendrás tu plan listo en un minuto.
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